Cursuri pentru copii și adolescenți 2019

În 2019 se vor organiza două cursuri mixte de Anapana pentru copii și adolescenți cu vârste cuprinse între 8 și 18 ani: un curs la București în ziua de 19 mai (înscrierile încep în data de 27.04.2019) și un curs la Cluj-Napoca în ziua de 6 octombrie (înscrierile încep în data de 21.09.2019). 

Înscrierile se pot face la adresa: https://www.dhamma.org/ro/schedules/noncenter/ro

Dacă vor mai fi cereri, se va organiza un al 3-lea curs în București, în toamnă, la o dată ce va fi anunțată ulterior.
 

 

În anul 2018 s-au organizat în România două cursuri mixte de Anapana pentru copii și adolescenți cu vârste cuprinse între 8 și 18 ani: un curs la Cluj-Napoca în ziua de 30 septembrie și un curs la București în ziua de 7 octombrie.

Cursul din Cluj-Napoca, care s-a organizat în cadrul unei grădinițe cu un ambient plăcut și o curte mare, ideală pentru activitățile în aer liber, s-a desfășurat în paralel în limba română și în limba maghiară. În total au fost 11 participanți, 4 băieți și 7 fete, 5 dintre aceștia fiind studenți vechi, care făcuseră primul lor curs cu un an înainte, în același loc. Cursul a fost condus de 3 profesori pentru copii, unul din Ungaria pentru partea maghiară şi 2 profesori din România pentru partea română, astfel încât comunicarea s-a realizat cu mai multă ușurință, în limba maternă. Au participat 8 servitori, mulți dintre ei fiind părinți ai copiilor. 

Cursul din București s-a desfășurat la sediul primitor și agreabil al unei firme, pus la dispoziție cu generozitate de un student vechi. Au fost în total 12 participanți, 4 băieți și 8 fete, 2 dintre ei fiind studenți vechi. Cursul a fost condus de 2 profesori din România. Au ajutat 12 servitori, unii dintre aceștia fiind părinți ai copiilor participanți.

La ambele cursuri, copiii și adolescenții au luat parte cu entuziasm la activitățile și jocurile organizate, atât în interior, cât și în aer liber, mai ales că vremea a fost foarte frumoasă și neobișnuit de caldă pentru această perioadă a anului.

Cu toții au meditat cu seriozitate, au pus întrebări și au depus eforturi pentru a-și însuși tehnica. Cursurile au fost încununate de succes, mulți fiind interesați să revină și anul următor.

Iată câteva dintre comentariile pe care copiii și adolescenții le-au făcut la sfârșitul cursului:

<<Meditația este…un lucru minunat/ arta de a-ți controla mintea/ o cale de eliberare/ relaxantă/ ușoară/ simplă/ folositoare/ un exercițiu prin care încerc să mă concentrez/calmez, să am o gândire mai sănătoasă, o viață sănătoasă și să mă concentrez pe un anume obiectiv;

Când meditez simt… iubire/ liniște/ pace interioară/ calm/ că mă liniștesc/ un val de liniște și căldură care mă cuprinde/ sunt relaxată, atentă;

La acest curs mi-a plăcut…să meditez/ totul/ atmosfera/ că era liniște/ cum ați inventat jocurile/ desenarea pietrelor/ că mi-am făcut prieteni noi/ faptul că mi-am dat seama că sunt capabilă să-mi depășesc orice formă de discomfort/ că am învățat să meditez și că am învățat să îmi controlez mintea/;

Cele mai importante trei lucruri pe care le-am obținut de la acest curs sunt… liniștea, iubirea și înțelegerea/ concentrarea și pacea/ meditația/ să îmi controlez mintea/ relaxarea, atenția/ să îmi observ respirația, să fiu mai calmă/ capacitatea de a obține control total asupra minții și gândurilor mele, oricând am nevoie de asta/ să mă concentrez;

Mi s-a părut dificil … la început, să mă adun/ să-mi aduc mintea înapoi/ nu mi s-a părut nimic dificil/ că trebuia să stau cu ochii închiși/să fiu atentă la respirație/ să rămân concentrată/ nimic/ să meditez;

Aș mai dori să spun… Fie ca toate ființele să fie fericite!/ a fost foarte frumos/ totul a fost perfect/ să se țină mai des cursul, mi-a plăcut foarte mult acest curs/ că este foarte bun și sper să se mai țină/ Mulțumesc. >>

Poze de la cursul din Cluj-Napoca se pot vedea aici, iar de la cel din București aici.